Dobrze slyszales Tylko ze oni sake nie pija, z japnczykami ci sie poyebalo Tak glownie chodzi o to zeby zrobic dobre wrazenie, kontrahentow musisz osobiscie poznac... Opowiem smieszne historie od Polaka, ktorego poznalem w Nikaragui - koles byl wlascicielem sieci sklepikow z chinskm barachlem, ktore byly m.in. na dworach pkp, jak kiedy [...]
Dziekuje za to, ze sie "wtracasz" :) Po badaniach zdecyduje co zrobic z metka. Jezeli chodzi o testosteron to czy nie lepiej sprawdzic jak na to zareaguje przy jakims, ktory krocej sie utrzymuje? Gdzies juz wyczytalem, ze w posladek i bark najbezpieczniej. Najlatwiej chyba w udo?
Ogólnie bazuje na treningu obwodowym.... jezeli chodzi o nogi to głownie- przysiady,te cwiczenia o ktorych obecnie mowimy ,i uginanie podudzi siedząc na maszynie, na nogi w sumie tyle, lece po kolei tak jak maszyny do treningu obw. są ustawione :) najgorsze jest to że nie mam jak dogadać się z trenerem :/ kurcze ciezko mi opisać dokladnie bo [...]
rohan no teraz to zgrywasz meczennika , "wiesz że Michail, GallAnonim, Mawashi, ja nie mamy racji" nie rób tak bo to nie o to chodzi nie sprowadzaj wszystkiego do tego że skoro mówię że tak uważam to również mysle że mam racje - za bardzo to wszystko spłycasz ja nie mówię że włókna wogóle nie pracuja , tylko że pracuja - ale to od [...]
TUT jest ważny, ale nie ma silnych dowodów naukowych, że ma jakieś szczególne znaczenie. Oczywiście nie chodzi, o to, że by machać jak cepem, ale też nie ma opcji, żeby bez partnera treningowego robić ciągle tak samo TUT np. 4110. Zawsze będziemy nieco oszukiwać siebie. Oczywiście jeśli chodzi o masę to trzeba stosować różne zakresy powtórzeń i [...]
aha 300 kilo wcysikają dziwne bo gołota 150 tyson coś 160 a tu słsyze o 300 ....hmmm pięknie .....u mnie na osiedlu jest wielu co chodzi na tajjski boks i te sprawy ja osobniście trenuje kulturystyke i wiele innych sportowych dyscyplin jednakżde kulturystyka jest na 1 miejscu ... gdy idziemy grac w noge mecza a jest zawsze coś koło 20-30 osób [...]
zaskron ale oco tobie chodzi z tym wyciagiem?? a co do oparcia ze sklejki to niewiem czy to jest takie zle o ile rozruzniacie plyte paździezowa od sklejki to ta druga o grubosci powiedzmy 22m jest bardzo wytrzymala, zreszta to nie deska stanowi o wytrzymalosci tylko konstrukcja ktora sie pod nia znajduje
[...] A jeszcze może mieć przed sobą kilkanaście lat startów...życzę mu jak najlepiej. A wam, drodzy forumowicze, życzę byście tak jak Lesukov odnaleźli swoje powołanie życiowe i w pełni się jemu poświęcili, bo o to chodzi w życiu. Z czasem zrodzą się tego piękne owoce, gdyż każdy pojedynczy talent rozwija się. Pamiętajmy o tym na każdym treningu.
[...] jest 125 kg. Ostatnio chwalil sie ze ma obwod ramienia 55 cm ( do tej pory bylo 54), a jaki wzrost ma Alex wszyscy wiemy... Dla niego to waga 101, 102 to juz maks, a on wychodzi na scene z 107 - 109kg. Jesli chodzi o Daniela to podobna sprawa, cel - coraz wieksza masa, a byl to naprawde swietnie zapowiadajacy sie zawodnik, i chociaz talia [...]
Nie za bardzo wiem o co Ci właściwie Kruszyn chodzi. Jeżeli odchudzenie się jest dla Ciebie priorytetem to podporządkowujesz wszystko (w miarę możliwości) zbiciu wagi. Takie "szarpanie" się nic nie da. Pierwsza rzecz to zastanów się skąd wzięła się nadwaga (a raczej otyłość w Twoim przypadku). Odpowiem za Ciebie - z prowadzonego do tej [...]
Tylko o to chodzi ze w dzień treningowy np ide na silownie ok 18-19 koncze ok 19-20 wiec HITTA musialbym bym robic ok 3 nad ranem:) A mi chodzi czy na tym samym treningu co ide na 18-19 moge pocwiczyc ciezarami i pozniej zrobic HIITA? Wychodzi ze nie moge? A co sie stanei jak połącze trenig siłowy z HIITem? a co bedzie jak dołoże do HITTA aeroby? [...]
nie chodzi o to, kazdy z nich ma gen i inaczej toleruje towar, kazdy p******i ze sa na mega hiper kosmicznych dawkach i ze poumieraja niedlugo, a z towarem jest jak ze wszystkim innym, od samego koksu nikt nigdy nie umarl, byly przypadki zawalow co moze byc powiazane z saa, ale ile ludzi nie wali towaru i umiera na zawal, ilu ludzi pali papierosy [...]
[...] kolanie, miesien 50% normy + flak) no i juz bolalo... wogole czy ktos zaobserwowal ostatnio to co ja - juz nie da sie tak, jak kiedys(poprzednio to z rok temu bralem) rozpuscic prochu w 2ml ledwo ledwo mieszajac dalem rade w 3,5 tez tak macie ? towar kupiony w aptece tydzien temu, data waznosci do grudnia 2018 BTW: oso chodzi z tymi saszetkami ?
mam pytanie.. chodzi mi o wokandy. Czy może ktoś mi powiedzić o co w tym chodzi(wiem że wpz) chciałabym uzyskać więcej informacji technicznych - jak to wygląda. Z góry thx
[...] go osobiście a sytuacje o ktorej mowa znam wyłacznie z jego opisu zajścia, wiec nie bede oceniać czy jest konfidentem czy nie bo nie wiem jak to było naprawde. Z tego co on napisał, a napisał ze nikogo nie wskazał na rozponaniu to frajerem nie jest. Tyle I nastepnym razem przeczytaj dokladnie i dobrze zrozum o co komus chodzi zanim skomentujesz
[...] skladaja sie z bialka sojowego, fruktozy i blonnika - ktory jest w 100% przeciez przyswajalny. innymi slowy są to surowce uznane powszechnie za niskowartosciowe, chocby pochodzily z tybetu i zbierane byly i udeptywane przez najpiekniejsze dziewice swiata - soja i fruktoza to syf i tyle. 4. osobiście używam koktailu, odżywki białkowej i nie [...]
[...] Potem zmieniłam fizjoterapię, w nowym miejscu to samo. Pytałam o tą ocenę mięśni, to była ta odpowiedź że noga chudsza. Czy ktoś mi może sprawę naświetlić o co tutaj chodzi? Czy ja może nie tego w Niemczech szukałam czego powinnam? Czy te komputerowe oceny to Państwo macie z NFZtu czy prywatnie? Czy dostaliście program ćwiczeń? Czy [...]
[...] owsiane nam nie zaszkodzą, dużo lepiej jednak urozmaicić dietę w inne źródła węglowodanów takie jak ryż, kasza, płatki jaglane, gryczane czy pełnoziarniste żytnie. Jeżeli chodzi o dodatki do posiłku węglowodanowego, możemy spożyć go z dodatkiem gorzkiej czekolady, owoców, odżywki białkowej, masła orzechowego czy też w formie placuszków w [...]
mm1986 nie cwaniakuj to po pierwsze z haselkami z chlopcami i nie wywyzszaj sie bo wszystkich rozumow nie zezarles czy Tam wbiles panie pseudo pro bb bo to nie o to chodzi, skomentowales moj wpis przyznajac mi racje co do oleju ale nie rozumiem po co jakies z twojej strony teksty zaczepne, boli cie ze komus olej nie pasuje? Sory przeciez ty tu [...]